A sportolással kapcsolatba kerülő emberek nagyjából két táborra oszlanak. Vannak akik a privát környezetet preferálják jobban és vannak azok, akik sokkal jobban szeretnek társaságban edzeni.
Itt az újév és sokakban megfogalmazódik, hogy idén egészségesebben szeretnének élni és ehhez jobb esetben egy szakember segítségét kérik. De itt a nagy kérdés, hogy
1. Állag Válassz nehezebben rágható ételeket, amiket lassabban, hosszabb rágással tudsz csak elfogyasztani. Jó alternatívák: Kerüld a könnyen lecsúszó, szinte rágás nélkül bevihető kalóriákat pl.
Miért adnak plusz aminosavakat a fehérjeporhoz? Általában ezt csak azért teszik, hogy alacsony minőségű, olcsó aminosavakkal (pl.: L-taurin és/vagy L-glicin) növeljék a proteinporod fehérjetartalmát. Legtöbben
Milyen hatást ígér? Az elmúlt évek során rohamosan terjed a sztárok körében és fitness világában is. Ez az eszköz olyan átalakító és formáló hatást ígér,
Ahogy berobban a kánikula és megindul a nyaralási szezon, nem mindenki akar harcolni zsúfolt konditermekben a kevéske oxigénért a többi sportolóval. Természetesen az életmódváltásnak nincs
2021-2024 © AktinGYM – Minden jog fenntartva!