A kezdetekben AktinGYM alapítóiként célunk egy olyan privát edzőterem kiépítése volt, ahol exkluzív, privát környezetben, magas színvonalú szolgáltatással segíthetjük a vendégek céljainak elérését.
Gyakran éreztük azt, hogy nehéz megtalálni a hiteles válaszokat a táplálkozással és az edzéssel kapcsolatos információ tengerben. Ma már számos online szolgáltatással vagyunk jelen, amelyek segítségével a hétköznapi emberek minden fontos infót megkapnak hiteles forrásból ahhoz, hogy a lehető legegyszerűbb módon a legtöbbet hozhassák ki az edzésükből és táplálkozásukból, ezáltal elérjék sikeresen a céljaikat.
Személyi edző
Korábban azért választottam a műszaki pályát, mert imádtam a fizikát, de sajnos a mérnöki karrierem során nem sokat tudtam ezzel foglalkozni, míg edzőként a biomechanika a szakma egyik alapja, ami kőkemény fizika. Ha például nőként farizom fejlesztési célokkal jössz hozzám…
Személyi edző
Antisportoló családból jövök, így én az az edző vagyok, aki tudja, milyen önbizalomhiányos tinédzserként küzdeni a pluszkilókkal és azzal, ha az embert a háta mögött csúfolják a külseje miatt…
1. Állag Válassz nehezebben rágható ételeket, amiket lassabban, hosszabb rágással tudsz csak elfogyasztani. Jó alternatívák: Kerüld a könnyen lecsúszó, szinte rágás nélkül bevihető kalóriákat pl.
Miért adnak plusz aminosavakat a fehérjeporhoz? Általában ezt csak azért teszik, hogy alacsony minőségű, olcsó aminosavakkal (pl.: L-taurin és/vagy L-glicin) növeljék a proteinporod fehérjetartalmát. Legtöbben
Milyen hatást ígér? Az elmúlt évek során rohamosan terjed a sztárok körében és fitness világában is. Ez az eszköz olyan átalakító és formáló hatást ígér,
2021-2023 © AktinGYM – Minden jog fenntartva!
