Érd el a legjobb formádat – nyugodt, privát környezetben.
Tapasztald meg a valódi prémium személyi edzést! Az Aktin Gym-ben nincs tömeg, nincs bámészkodás, nincs ordító zene – csak rád figyelünk, és valódi szakmai támogatást kapsz a céljaidhoz.
Valódi változás, kompromisszumok nélkül
Minden feltételt úgy alakítottunk ki, hogy az edzés ne nyűg, hanem a napod legjobb és leghatékonyabb része legyen.
Nyugodt környezet
Nincs 20 másik ember, aki elvonja a figyelmedet, és nincsenek bámészkodó szemek. Introvertált típusoknak is ideális edzéskörnyezet.
Célzott segítség az ülőmunka ellen
A felületi izmok mellett nagy hangsúlyt fektetünk a mélyizomzat erősítésére, így csökkentve a rossz tartásból eredő hát- és derékproblémákat.
Teljes biztonság a kezdetektől
Akkor is jó helyen jársz, ha teljesen kezdő vagy, vagy hosszabb kihagyás után térsz vissza. Végig melletted vagyunk, és figyelünk a helyes kivitelezésre, hogy elkerüld a sérüléseket.
Heti 1 edzéssel is fejlődhetsz
Kevés az időd? Nem gond! Már heti 1 tudatos, jól felépített edzéssel is folyamatosan fejlődhetsz, és megteheted az első lépést a jobb formád felé.
Központi helyszín
Pár lépésre vagyunk a Nyugati pályaudvartól. Így gyorsan és egyszerűen elérhetsz minket, akár munka előtt, akár munka után.
Edzés, amit hétről hétre vársz
Barátságos, oldott légkörben telnek az edzések. A célunk az, hogy az edzés ne kínszenvedés legyen, hanem egy olyan program, amit hétről hétre vársz.
Ismerd meg az Aktin Gym edzőit
Személyi edzésre a teremben jelenleg Daninál vannak szabad időpontok, így hozzá tudsz jelentkezni.
Fábián Dániel
Személyi edző
"Tudom, milyen nulláról kezdeni. Gyerekként utáltam a tesi órákat, az egyetem alatt pedig több mint 100 kg-ot mutatott a mérleg. Magam is végigjártam a drasztikus diéták és a fitneszipari tévhitek útvesztőjét. Pontosan értem, amikor azt mondod, „rossz formában vagyok”, vagy esetleg attól tartasz, hogy ügyetlen leszel az edzőteremben.
Az óráimon teljesen kezdőként is biztonságban érezheted magad, az edzéseket teljes mértékben a te képességeidhez igazítom, így nem kell attól tartanod, hogy „béna” lennél. Sportrehabilitációra és a mozgásszervi korrekcióra szakosodtam, így kiemelten tudok segíteni az inaktív vagy ülőmunkát végzőknek a derék- és hátfájdalmaikon, a biztonságos izomépítésben és abban, hogy a hétköznapokban újra energikusak legyenek."
Mit mondanak a vendégeink?
Tudd meg, miért választották a vendégeink az Aktin Gym-et.
"Ez egy szuper hely a fejlődésre, szuper edzőkkel. Az elmúlt 4 évben hosszú utat tettünk meg Danival, az edzőmmel. Maradéktalanul elégedett vagyok az eredménnyel és az idevezető úttal is. Szeretem, hogy nagyon magas felkészültségű az edző és hogy holisztikusan közelíti meg a dolgokat. Plusz azt is, hogy türelmes, támogató, de céltudatos.
Régen kényszerből jártam kondiba, nemszeretem program volt. Most az egyik kedvenc programom, ki nem hagynám.
4 éve, általános fittség növelés volt a célom, tartósan jobb kondíció elérése, egészségtámogatás, némi fogyással. Minden pipa. Az egyetlen negatívum, hogy a fél ruhatáramat le kellett cserélni (L -> M) és új lukakat kellett tetetnem az öveimre. :)"
"11 hónapja járok Danihoz heti egyszer. Szépen, ésszel, lépésről lépésre haladunk, növeljük a súlyokat. Nem csak a súlyok méretén látom a fejlődést, hanem érzem a mindennapi életben vagy ház körüli munkákkor, költöztetéskor, stb. is érzem, hogy jóval többet bírok. Barátok szerint kívülről is látszik. :D
Számomra a legfontosabb az, hogy biztonságban vagyok: ha esetleg egy gyakorlat nem megy (húzódik, fáj), Dani egyből ad alternatívát, amivel aztán simán tudunk tovább menni. (Aztán a gyógytornász családtag mindig approve-olja, hogy igen, Dani tök jót mondott! :D )"
"Danival edzek már 4. éve. Könyök és térdfájdalom miatt csak lassan tudtunk építkezni. A kitartó, türelmes munka és Dani szakértelme és hozzáállása miatt most úgy érzem, hogy 48 évesen újra életem formájában vagyok. Köszönöm!"
"Fél évig kerestem céljaimnak megfelelő termet, miután rátaláltam az Aktin GYM-re. Az irodai lét ellensúlyozása mellett egy általános, jó fizikum elérése volt a cél egy olyan helyen, ahol 20 másik ember nem vonja el a fókuszt, az edző pedig valóban rám figyel, fejleszt, és motivál gyengébb hangulataimban. Eddig 10 kg izom "felszedése" Dani hozzáértését bizonyítja. Tudását, felkészültségét jól mutatja, hogy egy törött váll rehabilitációja alatt is tudtunk edzeni, tartva az addigi formát. Bármit csinál az ember, törekedjen a legjobbra! Edzésben az Aktin GYM edzőterem, Anna vagy Dani személye kitűnő választás lesz!"
"Nagyjából négy évvel ezelőtt kezdtem el Annáéknál az edzőtermi, személyi edzést. Előtte ilyen nem voltak ebben az edzésformában tapasztalataim. A gyerekeim születése után úgy éreztem, hogy muszáj valamivel az erőnlétemet fokoznom, így ismerősök változását látva, rajtuk keresztül jutottam el a terembe. Összességében nagyon nagy szerencsémnek élem meg, hogy az Aktin GYM-en keresztül kerültem kapcsolatba ezzel a sporttal, minden professzionális szakmai segítséget, ösztönzést, motívációt, odafigyelést, nyomonkövetést, precizitást megélhettem. Mindezek által, bár sajnos már nem tudok hozzájuk járni, de olyan tudást és önbizalmat kaptam, melyért a mai napig hálás vagyok."
"Barátságos, rendkívül tiszta környezetben zajlanak az edzések. Az edző maximális odafigyeléssel részt vesz az edzésen, motivál és az egyéni igényekhez minden esetben igazodik.
Az egyes edzéseken történteket magasfokú adminisztrációval dokumentálja az edző.
Profizmus a legjavából!"
"Nagyon barátságos,tiszta és esztétikus kondi terem! A mosdó is és az eszközök is nagyon tiszták, öröm itt edzeni,minden felszerelès megtalálható a teljeskörű edzèshez. A két személyi edző is nagyon kedves,profi és odatigyel a vendègeikre nagyon!! Ajánlani tudom csak őket!☺️"
"Nagyon tiszta, minden kritériumnak megfelelő, jól felszerelt terem a belváros szívében.
Szuper a Csapat, családias a hangulat és menő a design! :))"
"Nagyszerű privát edzőterem, tökéletes felszereltséggel és kiváló tisztasággal, ahol mindig kellemes a légkör és minden adott a fejlődéshez. Külön köszönöm Annának, a személyi edzőmnek, aki hihetetlenül motiváló és szakmailag felkészült - rengeteget fejlődtem a segítségével. Mindenkinek csak ajánlani tudom!"
"Személyi edzőt keresve találtam Annára. Azért őt választottam, mert jóga oktatóként is van tapasztalata és vegán életmódot folytat. A privát edzőterem a legjobb megoldás számomra, aki nem szeret túlzsúfolt termekben mindenki előtt edzeni és öltözködni.
Súlycsökkentésemben rám szabott ajánlata volt, így végeztem el az online (vegán) Táplálkozási tanácsadás kurzust, ami többet segített mint eddig bármi.
Fiatal korom óta meglevő térd problémámra is ő talált megoldást, amivel még az orvosok se tudtak mit kezdeni. Ezt figyelembe véve rakja össze mindig az edzéstervet.
Szeretettel tudom ajánlani!"
"Több éve járok Annához edzeni, és minden egyes alkalommal kihozza belőlem a maximumot😊 Bátran merem ajánlani mindenkinek, aki szeretne fejlődni, és tenni magáért. A terem központi helyen van, jól felszerelt, mindig tisztaság van. Illetve számomra plusz előny, hogy nincsenek ezren egyszerre, nem kell várni a gépekre, csak rám fókuszál, az eredményeimet folyamatosan dokumentálja. Amit még kiemelnék, hogy folyamatosan képzi magát, szívvel lélekkel csinálják a termet. Maximálisan 5 csillag minden szempontból😊"
"Én Annához jártam több mint 1 évig. Nála jobb edzőt nem is kívánhattam volna. Ha olyan edzőt szeretnél, aki szakmailag is profi és emberileg is nagyon szerethető, kedves, nagyon rugalmas lány, akkor Őt válaszd. A terem is nagyon tiszta, modern, felszerelt, én nagyon szerettem itt edzeni. Csak azért váltottam, mert új munkahelyem lett és a belváros elég messze lett, a lakhelyemtől és a munkahelyemtől is. Ráadásul Annának köszönhetően belemertem vágni egy olyan dologba, amiről 1 éve még álmodni sem mertem..."
Félsz az elindulástól? Oszlassuk el a kételyeket!
Teljesen természetes, ha kérdések vagy félelmek vannak benned. Íme a leggyakoribb kifogások és a valóság:
"Nincs elég időm az edzésre..."
Heti 1 alkalommal is érezhető és látható a fejlődés! A célirányos, 1:1 edzéssel kevés időből is kihozzuk a maximumot a mindennapjaidhoz.
"Béna vagyok, nem értek a gépekhez..."
Nálunk az edzés 100%-ban a te jelenlegi képességeidhez igazodik. Az alapoktól tanítunk meg mindent, türelemmel és lépésről lépésre.
"Rossz állapotban vagyok / fáj a hátam..."
Személyre szabott, biztonságos gyakorlatokkal segítünk csökkenteni az esetleges derék- és hátfájdalmat, hogy a mozgás újra öröm legyen, ne teher.
"Az edzés számomra csak szenvedés..."
Nálunk az 1 óra jó hangulatban, élvezetesen elröpül! Az edzés nem büntetés, hanem a feltöltődésed és a fejlődésed forrása.
"Nem szeretem, ha mások bámulnak..."
Nincs tömeg, nincsenek bámészkodó tekintetek! Zártkörű stúdiónkban egy időben maximum 2 edző dolgozik 1-1 vendéggel. Kizárólag 1:1 edzés folyik, így teljesen nyugodt, feszengésmentes környezetben fejlődhetsz.
"Én már túl öreg vagyok ehhez..."
Sosem késő elkezdeni! Nem csak 20 évesen jár neked a fájdalommentes, fitt és energikus élet a hétköznapokban.
Hogyan vágunk bele a közös munkába?
Lépésről lépésre haladunk, hogy a fejlődésed biztonságos, fenntartható és élvezetes legyen.
Kapcsolatfelvétel és időpont-egyeztetés
Kérhetsz egy ingyenes telefonos konzultációt a céljaid átbeszélésére, de akár jelentkezhetsz is egyből az első alkalomra.
Személyre szabott terv
A céljaidra és fizikai állapotodra szabott edzéstervvel dolgozunk, amit az edzésnaplóban követett fejlődésed alapján folyamatosan finomítunk.
1:1 biztonságos edzés
Nyugodt, zártkörű stúdióban végezzük az 55 perces edzéseket, ahol a mozdulataidat folyamatosan korrigálva, 100%-ban a te fejlődésedre figyelünk.
Életed formája
Már heti 1–2 edzéssel is gyorsan érezni fogod a különbséget: több energiád lesz a mindennapokban, erősebb leszel, a mozgás pedig újra öröm lesz, nem teher.
Válaszd ki a számodra megfelelő lehetőséget
Nincsenek rejtett költségek. Az ár tartalmazza a stúdió használatát és a személyi edzői díjat is.
Ingyenes konzultáció
Telefonos egyeztetés
- Céljaid és korábbi edzésmúltad átbeszélése
- Esetleges sérülések egyeztetése
- Időbeosztásodhoz illő lehetőségek átbeszélése
- Semmilyen kötelezettséggel nem jár
Személyi Edzés
Alkalmankénti fizetés
- 1 alkalom 55 perces 1:1 személyi edzés
- Terembelépő az árban (nincs rejtett díj)
- Kötöttségek és bérletkötelezettség nélkül
- Folyamatos edzésnaplózás és személyre szabott edzéstervezés
- Privát, csendes stúdió a zavartalan edzéshez
Gyakran Ismételt Kérdések
Minden fontos információ egy helyen a leggyakoribb kérdésekről.
Ha az edzés előtt legalább 24 órával mondod le az alkalmat, abban az esetben semmi probléma. Ha 24 órán belül mondod le, akkor az edzést ki kell fizetned.
A betegség sem kivétel, mert sajnos többször előfordult, hogy valaki csupán nem érezte magát motiváltnak, és betegségre hivatkozva mondta le az órát.
Ez fordított esetben ránk is ugyan úgy érvényes szabály. Ha 24 órán belül mondja le az edző az alkalmat, abban az esetben plusz 1 edzést kapsz ajándékba.
A teremben csak személyi edzés szolgáltatás keretén belül lehet tartózkodni. A személyi edzés ára tartalmaz minden költséget, külön napijegyet nem kell vásárolni.
Csak napijegy vásárlásra nincs lehetőség, személyi edzés szolgáltatás nélkül nem vehető igénybe a terem.
Egy alkalom személyi edzés 55 perc.
Hétvégén nem tartunk edzéseket.
Próbálj kérlek úgy időpontot foglalni, hogy biztosan ideérj! Sajnos nem tudjuk tovább tartani az edzésedet a megbeszélteknél, mert a többi edzés időpontját is felborítanánk vele, így a késés a saját idődből megy el!
Azt javasoljuk, hogy legalább 5-10 perccel korábban érkezz, így nem az edzésedből megy el az idő az átöltözésre.
Az edzések során az edző kizárólag egy személlyel foglalkozik. Nem tartunk csoportos edzéseket!
Kényelmes sportruházatot és váltócipőt (kötelező).
Igen, a váltócipő használata kötelező termünkben.
Igen, rendelkezésre áll zuhanyzási lehetőség.
Igen, a terem rendelkezik klímaberendezéssel. Továbbá kiépített légtechnikai rendszer segítségével biztosított az elhasznált levegő elszívása, a friss levegő befújása. A megfelelő páratartalom biztosítása érdekében automatizált páramentesítő gépeket alkalmazunk.
Időpontegyeztetés személyi edzésre
Az űrlap kitöltése nem jár semmilyen kötelezettséggel! A megadott adatok alapján e-mailben megküldjük a szabad időpontokat és az edzés részleteit, ezután pedig eldöntheted, hogy szeretnéd-e megkezdeni a közös munkát.
Hol találsz meg minket?
Stúdiónk kizárólag előzetes bejelentkezéssel látogatható.