A sportolással kapcsolatba kerülő emberek nagyjából két táborra oszlanak. Vannak akik a privát környezetet preferálják jobban és vannak azok, akik sokkal jobban szeretnek társaságban edzeni.
Itt az újév és sokakban megfogalmazódik, hogy idén egészségesebben szeretnének élni és ehhez jobb esetben egy szakember segítségét kérik. De itt a nagy kérdés, hogy
1. Állag Válassz nehezebben rágható ételeket, amiket lassabban, hosszabb rágással tudsz csak elfogyasztani. Jó alternatívák: Kerüld a könnyen lecsúszó, szinte rágás nélkül bevihető kalóriákat pl.
Milyen hatást ígér? Az elmúlt évek során rohamosan terjed a sztárok körében és fitness világában is. Ez az eszköz olyan átalakító és formáló hatást ígér,
Régi álmod a versenyzés, vagy tapasztalt kondisként új kihívások elé szeretnél nézni? Bármi is legyen a döntésed oka, érdemes pár dolgot szem előtt tartanod, mielőtt
Az egészséges táplálkozás és a megfelelő tápanyagbevitel elengedhetetlen az egészségünk szempontjából. Azonban nem mindegy, hogy milyen forrásból szerezzük be ezeket az élelmiszereket. Azt javaslom, hogy
Mi az a vibrációs tréner? A vibrációs trénerek (vagy más néven vibrációs platformok) olyan eszközök, amelyek rezgéseket bocsátanak ki, amikor rajtuk állunk vagy ülünk. Néhányan
Egy korábbi cikkünkben írtunk már arról, hogy milyen szempontok alapján válassz személyi edzőt. Ebben a rövid cikkben pedig arra fogunk kitérni, hogy vegánkánt miért válassz
A fehérjepor csak egy koncentrált élelmiszer Amennyiben normál ételekből be tudsz vinni elegendő fehérjét, akkor számodra teljesen felesleges fehérjeport vásárolni. Ezeknek a termékeknek az a
2021-2024 © AktinGYM – Minden jog fenntartva!