A sportolni vágyók körében örök kérdés: a közösségi élmény vagy a zavartalan fókusz segít jobban a céljaid elérésében? Míg sokan a pezsgő edzőtermi közegre esküsznek, egyre többen ismerik fel a privát edzőterem nyújtotta exkluzív előnyöket. Ebben a cikkben őszintén összehasonlítjuk a két világot.
A privát edzőterem előnyei: Miért válaszd a személyre szabott környezetet?
A privát edzőterem nem csupán egy kisebb helyiség; ez egy olyan szolgáltatási modell, ahol a hatékonyság és a kényelem találkozik.
1. Nincs alkalmazkodás
A hagyományos termekben, különösen csúcsidőben (17:00 után), a várakozás elkerülhetetlen. Egy privát stúdióban:
- Garantált eszközhasználat: Nem kell „beállnod” senki közé, az edzésterved minden percét ki tudod használni.
- Pontos időbeosztás: Ha 60 perced van, az 60 perc tiszta edzés lesz, várakozás és felesleges csevegés nélkül.
2. Komfortzónán belül, zavaró tényezők nélkül
Sokan (főleg kezdők vagy súlyproblémával küzdők) feszélyezve érzik magukat a tömegben.
- Diszkréció: Nincsenek fürkésző tekintetek, így minden figyelmedet a helyes mozgás kivitelezésére fordíthatod.
- Magabiztosság: Kezdőként egy privát környezetben sokkal gyorsabban és gátlások nélkül sajátíthatod el az alapokat.
3. Maximális higiénia: Az egészséged az első
A nagy forgalmú termek tisztántartása komoly kihívás. Az AktinGYM-ben mi ezt máshogy csináljuk:
Folyamatos tisztítás: Az edzők minden vendég után fertőtlenítik az eszközöket, a légtechnika pedig antibakteriális szűrőkkel dolgozik.
Ózonos fertőtlenítés: Minden nap garantáljuk a csíramentes környezetet.
4. Ár
A privát termek esetén a személyi edzés ára tartalmazza az összes költséget, vagyis nem kell havi bérletet, vagy napijegyet váltanod. Lehetséges, hogy a privát edzőteremben egy személyi edzés ára 10.000 Ft, míg egy hagyományos edzőteremben 8.000 Ft, viszont ott még 3.000-5.000 Ft-al számolni kell alkalmanként a terembelépő miatt.
Privát stúdiók esetén találni olyat, ahol egy alkalom személyi edzés ára drágább, 12.000-15.000 Ft, de jellemzően hasonló árakat találsz mint a nem privát termek esetén.
Mikor lehet jobb választás egy hagyományos konditerem?
Bár mi a privát edzés hívei vagyunk, vannak szempontok, amikben a nagy termek erősebbek lehetnek:
- Hatalmas géppark: Ha minden edzés nap más-más speciális izolációs gépet akarsz használni, a nagy termek választéka verhetetlen.
- Társasági élet: Ha számodra az edzés egyben közösségi esemény és barátkozási lehetőség, a privát stúdió túl csendes lehet.
- Extra szolgáltatások: Szauna, szolárium vagy gyerekmegőrzés jellemzően csak a nagy fitneszkomplexumokban érhető el.
Önálló edzés
A legtöbb privát helyen csak személyi edző támogatásával edzhetsz. Ha te nem szeretnél edzővel együtt dolgozni, akkor nálad csak a normál konditerem jöhet szóba. A hagyományos termek esetén gyakran találni olyat, ami 0-24 nyitva van, így akkor mész edzeni, amikor csak szeretnél.
Néhány privát teremben vannak kardiógépek is, viszont ezeket általában szintén csak személyi edzés keretében tudod használni. Ha kardiózni szeretnél és nincs szükséged segítségre a gépek használatával kapcsolatban, akkor egy hagyományos edzőteremmel jársz a legjobban.
Társaság
Ha szeretsz társaságban edzeni a motiváló edzőtermi közeg miatt, vagy az edzőteremben éled a társasági életed, akkor a privát termek valószínűleg nem neked valók.
Amennyiben a nagy csoportos órák kedvelője vagy, akkor a hagyományos fitnesztermek széles csoportos óra választéka kedvezőbb lesz számodra.
Szolgáltatások
Privát termek többsége csak személyi edzés szolgáltatást nyújt. Ezzel szemben a nagy fitnesztermekben az edzőtermi szolgáltatáson kívül gyakran megtalálható a masszázs, a szauna, a szolárium, a különböző szépségszalonok. Több helyen lehetőség van gyerekmegőrzésre, ahol rengeteg játékkal várják a gyerkőcöket, sőt némelyik helyen képzett óvónénivel biztosítják ezt a szolgáltatást.
Miért különleges az AktinGYM privát környezete?
Sok privát terem csak funkcionális eszközökkel (kettlebell, TRX) rendelkezik. Nálunk azonban az izomtömeg-növeléshez szükséges alapgépek is helyet kaptak:
- Erőkeret, lábtoló és csigás evező a komplex fejlődésért.
- Hatalmas súlytárcsa-készlet és hexa kézisúlyzók (1-30 kg-ig).
