A kész gofrikra szórd rá az áfonyát, locsold meg a hígított mogyoróvajjal, majd reszeld rá az étcsokit.
Keverd össze a zablisztet (vagy apróra darált zabpelyhet), a fehérjeport és a vizet egy tálban, amíg sima, sűrű, de folyós állagú tésztát kapsz.
Melegítsd elő a gofrisütőt, enyhén fúkd ki olajspray-vel, ha szükséges, majd adagold bele a tésztát és süsd aranybarnára (kb. 3–4 perc).
A mogyoróvajat keverd el kevés forró vízzel, hogy folyékonyabb legyen.
A kész gofrikra szórd rá az áfonyát, locsold meg a hígított mogyoróvajjal, majd reszeld rá az étcsokit.
Adag: 1 adag (100 g)
Kalória: 359 kcal
Szénhidrát: 42 g
Fehérje: 30 g
Zsír: 6 g
Adag: 1 adag (100 g)
Kalória: 552 kcal
Szénhidrát: 56 g
Fehérje: 37 g
Zsír: 19 g
Sütiket használunk a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához, valamint weboldalforgalmunk elemzéséhez. Ezenkívül közösségi média-, hirdető- és elemező partnereinkkel megosztjuk az Ön weboldalhasználatra vonatkozó adatait, akik kombinálhatják az adatokat más olyan adatokkal, amelyeket Ön adott meg számukra vagy az Ön által használt más szolgáltatásokból gyűjtöttek.