Először 15 éves koromban csöppentem a súlyzós edzések világába, eredetileg fogyási céllal. Gyerekkoromban utáltam a testmozgást, különösen a testnevelés órákat, mert nem voltam ügyes egyetlen sportban sem. Az edzések mellett többször drasztikus diétába kezdtem, amelyek ugyan rövid távon eredményesek voltak, de a leadott kilók mindig visszatértek.
Az egyetemi éveim első felében a testmozgás teljesen eltűnt az életemből, csak a tanulásra szenteltem minden időmet. Ez ahhoz vezetett, hogy a súlyom alulról súrolta a 100 kg-ot, ezért újra belevágtam az edzésbe és mivel már rendelkezésre állt az internet is, elkezdtem keresni a sikeres fogyás alapjait a magyar fitneszoldalakon. Találtam több tucat tiltólistás élelmiszert, amiket azonnal kiiktattam, drasztikusan lecsökkentettem az energiabevitelemet és még időszakos böjtölni is kezdtem. Ez részben segített, mivel négy hónap alatt 15 kilogrammot fogytam, azonban sajnos jelentős izomtömeget is veszítettem és a fizikumom közel sem olyan volt, mint amire vágytam.
Ezért elkezdtem külföldi oldalakon is tájékozódni, ami segített rádöbbenteni arra, hogy túl alacsony az energiabevitelem és nagyon kevés fehérjét fogyasztok. Emellett kiderült, hogy az unalmas „csirke-rizs diétán” kívül is van élet és pl. a gyümölcs sem csak cukros víz, ahogy az akkori itthoni fitneszoldalak hivatkoztak rá.
Diplomám megszerzése után felszabadult egy kis szabadidőm, így az ezt követő években több külföldi táplálkozási képzésen részt vettem. A célom az volt, hogy minél többet tanuljak a témában és később akár segíteni tudjak azokon, akik elvesztek az egymásnak ellentmondó, sok esetben elavult és gyakran káros táplálkozási információk tengerében.
A táplálkozáson túl a súlyzós edzés is nagyon érdekelt, az egyetlen sport volt, amit mindig élveztem és amiben sikerélményeim voltak.
Elhatároztam, hogy beiratkozom egy fitnesz instruktori képzésre, hogy mélyebben megismerjem az alapokat, de edzőként nem szerettem volna dolgozni. A képzés során ráébredtem, hogy engem nagyon érdekel a biomechanika, mivel imádom a fizikát, valamint kiélhetem a problémamegoldás iránti szenvedélyem, ezért elvégeztem egy személyi edző képzést is és nem sokkal később személyi edzőnek álltam.
Az edzői munkám során rádöbbentem, hogy a hozzám forduló klienseknek az inaktív életmód és sok ülőmunka miatt gyakran vannak kisebb-nagyobb mozgásszervi problémáik, mint pl. derékfájdalom. Ezért úgy döntöttem, hogy a korrekció és rehabilitáció területén is képeznem kell magam. Ma már a hozzám fordulók nagy részének sikeresen tudok segíteni, legyen szó akár izomtömegnövelésről, fogyásról, vagy akár egy sérülésből történő rehabilitációról.
A pandémia alatt a feleségemmel létrehoztunk Budapesten egy belvárosi privát edzőtermet is, ahol magas színvonalú szolgáltatással segítjük a vendégeink céljainak elérését. Valamint már számos online szolgáltatással vagyunk jelen, amelyek segítségével a hétköznapi emberek minden fontos információt megkapnak hiteles forrásból ahhoz, hogy a lehető legegyszerűbb módon a legtöbbet hozhassák ki az edzésükből és táplálkozásukból, ezáltal elérjék sikeresen a céljaikat.
Végzettségeim:
